尊敬的老师：
您好！
对于学生的成长来说任何违反课堂纪律的做法都不利于自己的成长，正如前不久我在课堂上睡觉的事情严重影响了班上的学习氛围，虽然被老师批评后感到很愧疚却终究更改不了自己上课睡觉过的现实，作为班上的学生也让我对这种害己害人的做法感到很惭愧。
通过简单的反思不难明白自己上课睡觉是平时没有安排好作息时间造成的，晚上没有得到充分的休息才会导致上课期间昏昏欲睡，事实上对比身边的其他同学就能明白造成上课睡觉的原因得从自身寻找，毕竟上课睡觉的人只有自己则意味着出现这种状况很有可能是自作自受的结果，面对这种状况让我明白很有可能是自己近期沉迷玩手机造成的，因为晚上沉迷玩手机导致迟迟不愿意早些入睡，这种状况导致的熬夜也会让我无法在上课期间进入学习状态，在精神不振的状况下想要集中精力进行学习则是很困难的。
扪心自问做出这种贪图享乐的行为以至于出现上课睡觉的状况难道不会感到羞愧吗事实上倍感惭愧的我也能够意识到上课睡觉着实是不对的，不能因为克制不住自己的欲望以至于出现长期熬夜的状况，试问晚上没有休息好的我难道在第二天还能保持充沛的精力进行学习吗否认的答案呼之欲出自然能够意识到自己上课睡觉的错误性，而且看着那些成绩优异且仍在努力学习的同学也会让我感到很惭愧，作为学生的我也应该抵制上课睡觉的行为并将精力都放在认真听讲上，若是继续沉沦下去且尚不自知的话只会显得自己更加愚蠢。
现如今面对睡觉造成的不良影响着实需要尽快消除才行，至少在上课期间应该履行好认真学习的职责以免让老师感到失望，如果不能够做到努力学习的话那么自己以往的努力又有什么意义呢以睡觉的方式来虚度光阴也意味着自己在浪费老师和父母的心血，继续这般堕落自然是不利于今后的成长从而需要尽快予以改善，而且已经让老师感到很失望的自己又怎能在学习方面继续错下去，我也得尽快平复愧疚的心情并将精力都放在后续的学习之中。
正因为体会到上课睡觉的滋味并不好受才应该认真学习，总之我会履行好学生的职责所在并养成良好的生活习惯，通过作息时间的合理安排来保证自己晚上会早些休息，毕竟良好的精神状况也能够促进自己学习效率的提升自然要予以重视，我坚决承诺自己在往后的学习中不会再出现上课睡觉的状况。
此致
敬礼！
检讨人：___
2___年_月_日
