更改抚养权须具备特定条件，主要途径包括：1. 协议变更：父母双方达成共识并签署变更抚养权协议;2. 诉讼变更：如无法协商解决，可向法院提出诉讼请求。需提供充足证据证明现有的抚养状况对孩子不利，例如抚养人患有严重疾病或不良习惯，或者未尽到抚养责任等。同时，还需证明自身更适合抚养孩子，如经济实力更强，能够为孩子提供更为稳定的生活与学习环境等。在诉讼过程中，法院将以孩子的最大利益为原则，全面评估父母双方的抚养能力、抚养条件及孩子的个人意愿等因素后做出裁决。总而言之，变更抚养权需有充分的证据支撑，且遵循法定程序。
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