在法律层面上，自己是可以口述遗嘱的。
然而，这需要满足一定的条件和遵循特定的程序。
口述遗嘱，也被称为口头遗嘱，它通常是在紧急情况下或当立遗嘱人无法以书面形式立遗嘱时使用的一种方式。
当一个人决定口述遗嘱时，他需要有至少两个无利害关系的见证人在场。
这些见证人需要见证立遗嘱人的意愿表达，并在遗嘱上签字。
见证人应确保立遗嘱人的精神状态正常，能够清晰地表达自己的意愿。
需要注意的是，口述遗嘱有一定的时效性和限制条件。
一般来说，只有在立遗嘱人处于生命垂危等紧急情况下，无法以书面形式立遗嘱时，口述遗嘱才具有法律效力。
而且，口述遗嘱通常不能涵盖所有的财产分配等细节，在可能的情况下，还是建议立遗嘱人以书面形式立遗嘱，以确保遗嘱的准确性和完整性。
总之，自己可以口述遗嘱，但必须严格遵循法律规定的程序和条件，以确保遗嘱的合法性和有效性。
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