朋友1月份借我三万块钱其中两万是信用卡现在他妈说我借钱我该怎么办

朋友借钱，可以通过以下方式要回：
1、债权人与债务人通过协商方式解决，提醒对方尽快清偿债务；
2、双方可以通过仲裁方式进行调解，需要双方当事人订立仲裁协议；
3、债务人拒不还款，双方协商无效的情形，债权人需要事先准备借条等相关证据，然后可以向法院递交起诉状，有权向人民法院提起诉讼，法院依法受理。法律依据：《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》第七十三条双方当事人对同一事实分别举出相反的证据_但都没有足够的依据否定对方证据的_人民法院应当结合案件情况，判断一方提供证据的证明力是否明显大于另一方提供证据的证明力，并对证明力较大的证据予以确认。因证据的证明力无法判断导致争议事实难以认定的，人民法院应当依据举证责任分配的规则作出裁判。