朋友之间欠钱，两个人不玩了，但是以前吃和玩都是我出钱，她总说她没钱，然后日积月累到4000多

法律分析：对朋友欠钱不还最有效的方法是直接向法院诉讼。朋友欠钱不还的时候，首先应当要向法院提出申请。法院受理之后，应当要提交相关的证据，证明他人所欠的款项到现在仍然没有归还。
诉讼费用需要原告在起诉的时候先进行支付，诉讼费用的承担由案件结案之后会根据案件的具体情况进行确定。法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》 第一百一十九条 起诉必须符合下列条件：
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。