借贷宝7天借1万元实际到7000元，还不上怎么办

发生借款纠纷后，双方可以就借款合同进行友好协商。如果双方无法达成协商，可以要求律师介入处理。其次，可以申请仲裁。最后，符合起诉条件的，可向法院提起诉讼，借助公权力维护自身的合法权益。法律依据：《民法典》第六百七十六条借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。第六百七十八条借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。《民事诉讼法》第一百一十九条起诉必须符合下列条件：（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；（二）有明确的被告；（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。