我家跑水把楼下淹了，墙已经给粉刷

楼上漏水造成楼下被淹，除了起诉，还可以尝试与楼下住户协商，达成赔偿协议。如果双方无法达成一致，可以寻求物业或居委会等第三方机构的调解。若调解无果，受害人可以收集证据，如照片、维修记录等，并写起诉书后到侵权行为地或被告住所地的法院提起诉讼。