还强迫我写一份自愿发生关系的清单，有没有证据证明他强奸了我

告强奸罪的证据除了强行发生关系的直接证据外，同时也要有证据证明，你和对方发生性关系是违背你的意愿的。如身上的伤痕、现场遗留物，嫌疑人的毛发，留有嫌疑人体液的物品等。法律依据：《中华人民共和国刑事诉讼法》第五十条可以用于证明案件事实的材料，都是证据。证据包括：（一）物证；（二）书证；（三）证人证言；（四）被害人陈述；（五）犯罪嫌疑人、被告人供述和辩解；（六）鉴定意见；（七）勘验、检查、辨认、侦查实验等笔录；（八）视听资料、电子数据。证据必须经过查证属实，才能作为定案的根据。