律师解答
（一）若离婚时没能力抚养孩子，优先与对方协商变更抚养权，由对方直接抚养孩子，自己按能力支付抚养费。这样能和平解决问题，避免对孩子造成更大影响。
（二）若双方无法协商一致，向法院起诉变更抚养权。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合双方抚养能力和抚养条件等判决，若自己确实无能力抚养，法院可能支持变更。
（三）确定抚养费数额时，会考虑自身实际负担能力。若因突发重大困难无力支付，先与对方协商减少或暂停支付，协商不成可诉至法院请求调整。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
律师解答
离婚时没能力抚养孩子可通过协商或诉讼变更抚养权。若没能力抚养，先与对方协商，让对方直接抚养孩子，自己按能力支付抚养费。若协商不成，可起诉，法院会综合考量有利于子女身心健康、保障合法权益等因素，结合双方抚养能力和条件判决，若确实无能力抚养，法院可能支持变更。
解决措施和建议如下：
1.若想变更抚养权，先积极与对方友好协商，明确表达自身困境，争取达成一致。
2.起诉时准备好能证明自己无能力抚养的相关证据，如经济困难证明等。
3.若因突发重大困难无力支付抚养费，及时与对方沟通协商减少或暂停支付，若协商无果，尽快向法院起诉请求调整。
律师解答
结论：
离婚后没能力抚养孩子，可协商或起诉变更抚养权，也可协商或起诉调整抚养费。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编相关规定，离婚后若没能力抚养孩子，可先与对方协商变更抚养权，由对方直接抚养孩子，自己按能力支付抚养费。若协商不成，可起诉至法院，法院会根据有利于子女身心健康、保障子女合法权益的原则，结合双方具体情况判决。若确实存在无能力抚养情形，法院可能支持变更。确定抚养费数额时，会考虑实际负担能力。若因突发重大困难无力支付，可先与对方协商减少或暂停支付，协商不成可诉至法院请求调整。如果您在抚养权变更或抚养费调整方面有疑问，可向专业法律人士咨询，获取更精准的法律建议和帮助。
律师解答
1.离婚时没能力养孩子，可和对方协商变更抚养权，由对方直接抚养，自己按能力付抚养费。
2.协商不成可起诉，法院会从孩子利益出发，结合双方情况判决。若确实没能力抚养，法院可能支持变更。
3.确定抚养费会考虑实际负担能力。突发困难无力支付，可协商减少或暂停，协商不成可诉请法院调整。
律师解答
法律分析：
（1）离婚后若没能力抚养孩子，与对方协商变更抚养权是优先选择，双方达成一致后，由对方直接抚养孩子，自己按能力支付抚养费，这种方式相对平和，利于孩子成长。
（2）若协商不成，可向法院起诉变更抚养权。法院判决时会以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为原则，综合双方抚养能力和抚养条件等具体情况。若能证明自己存在经济困难等无能力抚养情形，法院可能支持变更。
（3）在抚养费方面，会根据自身实际负担能力确定数额。若因突发重大困难无力支付，可先与对方协商减少或暂停支付，协商无果可通过诉讼请求法院调整。
提醒：
变更抚养权和调整抚养费需提供充分证据证明自身情况。不同案情处理方式有别，建议咨询以进一步分析。