若单位增加工作时间，可采取以下措施：首先，需明确单位增加工时是否符合法律规定。依据现行法律法规，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。若单位违反规定，劳动者有权拒绝。可向劳动行政部门投诉，由劳动行政部门责令改正，并可处以罚款。若单位增加工时符合规定，劳动者可与单位协商相应的补偿措施，如安排调休或者支付加班工资等。同时，劳动者自身也应注意合理安排工作与休息时间，避免过度劳累，保障自身身心健康。在面对单位增加工作时间的情况时，应依据法律规定维护自身合法权益，确保工作与生活的平衡。
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